Merci d'avoir réservé votre Bilan Nutrition !

J’ai hâte de discuter avec vous lors de notre rendez-vous ! Merci de prévoir d’être dans un endroit au calme pour que nous puissions parler de vos difficultés et de vos objectifs en privé.

Avant notre bilan, je tiens à vous rassurer : cet appel n’est pas une séance de vente.

Je ne prendrai pas les appels si vous êtes en déplacement ou si vous ne pouvez pas m’accorder pleinement votre attention.

Mon objectif principal est de comprendre vos besoins et de vous fournir des conseils concrets et applicables pour vous aider à mieux manger et à perdre du poids durablement.

Étape n°2 : Soyez prête...

Premièrement – So vous lisez ceci, cela veut dire que j’ai reçu votre candidature et que je suis actuellement en train de l’étudier. Je vous appellerai à l’heure EXACTE pour laquelle vous avez réservé…

Deuxièmement – Assurez-vous de prendre le temps de regarder les vidéos ci-dessous. Et assurez-vous d’être au calme et SANS distraction à l’heure prévue de notre rendez-vous (vous pouvez prévoir de quoi prendre des notes) !

Troisièmement (Optionnel) : Remplissez votre Grand Bilan Nutritionnel. Prévoyez environ 15 minutes.

Accéder au Grand Bilan Nutritionnel

Cela vous permettra de sortir de notre appel avec un plan d’action réellement personnalisé et adapté pour vous aider à perdre du poids et renouer une relation saine et durable avec la nourriture.

Étape n°3 : Regardez Ces Vidéos Pour Vous Préparer

Regardez la vidéo n°1 :

Pourquoi la motivation ne suffit pas pour perdre du poids ?

Regardez la vidéo n°2 :

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

Regardez la vidéo n°3 :

Comment passer à l'action ?

Regardez la vidéo n°4 :

L'astuce psychologique bizarre qui a aidé mes clientes à oser se lancer (regardez jusqu'au bout)

Géraldine & Minh Khuong-Huu
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Je recherchais un accompagnement pour remise en forme et dès le premier échange téléphonique avec Jonathan je me suis sentie à l’aise, ce qui a été confirmé par la première rencontre qui a permis de prendre le temps de bien définir les besoins avant de se lancer. L’écoute et la bienveillance de Jonathan, au-delà du grand professionnalisme et de l’expertise dans les domaines concernés, ont été très importants pour moi, permettant de garder le cap. J’ai appris énormément de choses et que j’ai pu mettre en pratique et automatiser au quotidien grâce à Jonathan afin de retrouver un bien-être profond, aussi bien mental que corporel, et une grande confiance. Je recommande sans hésitation.
Sarah Grazouille
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Avant de faire ce programme je n’ai jamais été en surpoids mais j’avais du mal à m’apprécier dans le miroir, j’étais dans une relation peu saine avec la nourriture et je ressentais toujours de la frustration de manger que des légumes et après de la culpabilité de me faire un gros burger. J’ai décidé alors de me faire aider par un coach, un coach qui comprend ma situation qui m’aide petit à petit à m’aimer à nouveau et à retrouver un équilibre alimentaire sain. C’est ce que proposait Jonathan ! Pas de remède miracle en 1 mois mais de l’assiduité et de la motivation ! Ce qui m’a beaucoup plu c’est ce système de petites missions hebdomadaires à suivre sur l’application et des vidéos de coaching tous les jours. Jonathan est très présent et de très bons conseils, je dirais que cette expérience a été très enrichissante. Ça peut paraître long 6 mois pour certains et court pour d’autres mais c’est le temps minimum nécessaire pour adopter des habitudes saines et durables ! J’ai aimé avoir accès à une application et des vidéos de coaching motivantes, la fréquence des rdv et des appels m’a aussi permis de tenir bon et rester motivée. J’ai apprécié me fixer des objectifs et les atteindre petit à petit grâce à ce coaching. J’ai apprécié de pouvoir rentrer mes progrès chaque semaine et les comparer d’une semaine à l’autre. J’ai pour le moment perdu 4kg, j’ai une relation saine avec la nourriture, j’écoute mes sensations de faim, je bouge bien plus, je fais un sport que j’aime non pas pour perdre du poids mais pour me faire plaisir, j’ai une vie plus organisée et rythmée qu’avant et j’adore ça ! J’ai changé ma façon de voir les choses, je ne cherche pas à être au régime, je cherche à me faire plaisir, à faire plaisir à mon corps et à mon esprit. Avant de me plaire dans le regard des autres je devais me plaire moi même et c’est le cas ! Et grâce à ce coaching c’est possible ! J’ai un mental plus fort, et je me suis déjà fixée d’autres objectifs pour 2023 ! Merci Jonathan pour cette disponibilité, ces conseils, cette façon de voir les choses, et tous ces apports de connaissance sur l’alimentation et la vie en général. Je ne peux que recommander Jonathan pour vous coacher ! Un vrai coaching durable et qui fait du bien pour le corps et l’esprit.
Aurélie Lefebvre
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J ai été accompagnée par Jonathan pour un coaching. Au début il s agissait de perdre du poids et mon objectif a changé car j ai appris ma grossesse. Des lors nous avons convenu d un autre objectif….: celui de prendre le juste poids nécessaire sans privation en adoptant de meilleures habitudes… à 8mois de grossesse je n ai pris que 5 kg en ayant toujours mangé à ma faim sans me priver. Ce qui a changé c est que j ai pris confiance en moi et j ai appris à être à l écoute de mon corps.. Jonathan m a surtout accompagné avec bienveillance et patience et sans aucun jugement et sans aucune pression les choses se sont mises en place naturellement. Je pars donc de ce coaching avec une relation apaisée avec la nourriture et plus confiante en mes capacités. Merci Jonathan pour ta disponibilité et ta gentillesse !😊
Laurie Guerin
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Bonjour Alors pour tout vous dire, je n'étais pas fan de l'idée d'avoir un "coach" pour m'aider dans ma perte de poids. Recommandé par une amie, et après un premier contact téléphonique, il est apparu évident que c'était l'homme de la situation. Conseils éclairés, techniques afin de changer et améliorer mon alimentation, je recommande à 100% J'ai perdu 15 kg, Jonathan m'a accompagné du début à la fin, j'en garde des habitudes alimentaires qui j'espère perdureront. En plus d' avoir perdu du poids Jonathan réalise un travail plus global sur le bien être et sur la qualité de vie, le tout avec bienveillance. Laurie
Alice Piat
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Un coaching à distance qui me faisait peur au démarrage et me laissait perplexe. Mais Jonathan est un coach present a l'écoute et qui ne propose mais de méthode miracle mais une méthode de petits pas accessible à tous. Je recommande vivement ce coach à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids de façon lente et durable. Qui souhaitent retrouver la forme sans privation et de façon sereine. J'ai réussi à perdre 5 kg en 3 mois sans aucunes restrictions et sans me sentir frustree. Les techniques proposées sont simples et applicables facilement. Merci coach
Sandra
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Femme de 40 ans ayant toujours été mince de nature malgré une hygiène de vie moyenne sans sport ni effort alimentaire, je me retrouve avec le temps et les grossesses pourvue de kilos non désirés, installés insidieusement depuis une quinzaine d'années et bien accrochés. J'effectue toutes sortes de régimes assez efficaces les uns comme les autres mais tous voués à l'échec sur le long terme puisqu'à l'arrêt, 2 mois en moyenne, les habitudes revenant au galop faisant que les kilos revenaient en moyenne avec parfois même un ou deux autres en cadeau... C'est donc dans ces conditions que j'ai fait appel à Jonathan début d'année, un peu perplexe, mais avec un objectif simple, perdre 10 kilos (j'étais raisonnable et ne visais pas non plus le poids de mes 20 ans), mais surtout les maintenir sans difficulté avec mon mode de vie à savoir hyperactif et n'aimant pas le sport... Autant dire que je souhaitais le beurre et l'argent du beurre. Et bien j'estime le défi relevé ! J'ai perdu ces dix kilos (vive les anciens vêtements relégués aux oubliettes remis sans difficulté :) ) et surtout pas d'effet yoyo. En toute honnêteté j'en ai repris deux après un été post covid très festif et me suis stabilisée sans aucun effort pour les reperdre après une rentrée compliquée. Dans une autre vie j'aurais repris les dix avec du surplus ! Jonathan m'a donc permis avec les habitudes mises en place très progressivement et imperceptiblement de perdre ce poids mais surtout de le maintenir sans y penser objectif finalement le plus compliqué. Et je sais que lorsque j'aurai le temps et la volonté de reprendre les éléments du programme physique qu'il concocte pour vous (il peut être très minimaliste à votre demande, je rappelle que le sport et moi étant 2 entités antagonistes) je pourrai me redélester de ces 2-3 kilos encore superflus. Merci encore Jonathan pour votre programme qui est bien plus qu'un accompagnement physique, et nutritionnel, le psychologique et l'humain est au centre, bref il devrait être remboursé par la sécu ;)
Françoise Bauer
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Souhaiter retrouver la forme, l’énergie et l’envie à 58 ans était un sacré challenge que Jonathan m’a permis de relever !! 🤜🏻🤛🏻 Difficile de choisir parmi les nombreuses qualités de cette belle personne… Pour ma part, je dirais… les connaissances, riches, pointues, qu’il partage généreusement et qui m’ont d’emblée mise en confiance et puis … son sens aigu de l’écoute, de l’analyse, toujours empreint de bienveillance et de positif, qui a rendu cet accompagnement totalement personnalisé, ciblé. Concrètement, bien au-delà d’une perte de poids significative (-16kgs à ce jour), ce sont des changements en profondeur qui se sont opérés sur ma façon d'être et de penser. grâce à cela je me sens aujourd'hui bien, dans mes baskets (c’est le cas de le dire 🏃🏼‍♀️☺️) et surtout dans ma tête 🧘🏼 !! encore Merci Jonathan 🙏🏻 Françoise (chanceuse)
Ludivine Meunier
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Super accompagnement, Jonathan est un coach investi, sérieux, qui a vraiment envie que les personnes qu'il accompagne atteignent leur objectif. Mais au de-là de ça c'est un coach passionné et généreux qui transmet à profusion toutes ses connaissances nutritionnelles et du fonctionnement du corps humain. Si vous voulez faire un énième régime, passez votre chemin ! En revanche si vraiment vous souhaitez modifier vos comportements pour le restant de votre vie alors appelez-le sans hésiter ! Son programme vidéo est conçu de façon très pédagogique et il permet étape par étape de modifier nos comportement alimentaires déviants. Chaque mission hebdo est un cadeau que l'on se fait ! Vous l'aurez compris, je suis conquise parce que les résultats sont là et je n'ai pas encore fini : - 10kg et surtout des tonnes de prises de conscience !
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