Affiche 1 - 7 de 7
Marie-Sophie MATHIEU
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Marie-Sophie MATHIEU
🔗 👤 Not rated En pause ⏸️ Demander un avis 🙏 Paiement échoué Absent depuis 3 jours Absent depuis 7 jours Absent depuis 14 jours [jp_custom_score_display user_id=114] [membership_details user_id="114"]Objectifs atteints | Progrès |
Quel est votre objectif pour la semaine Ă venir ?
A quel sujet avez-vous besoin d'aide ?
Que pensez-vous du programme ?
Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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Brombach CĂ©cile
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Brombach CĂ©cile
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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77
Non
Non
đź”´ Non
6
6
6
Non
🔴 rouge = je perds mes progrès
Reperdre le poids pris pendant les vacances
Non pas pour le moment
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Lauriane Livenais
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Lauriane Livenais
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82.100
Oui
30
90
98
31
85
113
69
43
Oui
["https:\/\/coach.jonathanpak.fr\/wp-content\/uploads\/gravity_forms\/4-96bbc57c5047ce958109baf5cc4ffc55\/2024\/09\/IMG_3943.jpeg"]
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đźź Principalement
4
5
8
Non
đźź orange = je suis sur un plateau
Non pas pour le moment
Je ne sais si c'est honoré mes promesses, mais depuis peu, je me rends compte que je m'empêche très souvent inconsciemment de ne pas faire quelques chose que j'aime et qui me fait plaisir.
J'adore les jeux vidéos et je m'interdis d'y jouer par peur d'y passer trop de temps, j'adore les fléchettes ou sous jugement que c'est un peu beauf, je n'y jouais plus, j'adore le vélo, mais comme mes mollets étaient un complexe (ils sont assez gros), je n'en faisais plus, car on m'avait dit que c'était à cause du vélo, etc, et j'ai pleins d'autres exemples !
Donc aujourd'hui, je vais simplement m'honorer Ă ĂŞtre moi-mĂŞme, Ă m'aimer comme je suis et surtout ne plus avoir peur du regard des autres !
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Manon Recour
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Manon Recour
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Date | Photo de face | Photo de côté | Photo de dos |
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Date | Photo de face | Photo de côté | Photo de dos |
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Sandra Guerin
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Sandra Guerin
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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Agathe PIGNIER
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Agathe PIGNIER
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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Date | Photo de face | Photo de côté | Photo de dos |
Date | Photo de face | Photo de côté | Photo de dos |
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Date | Photo de face | Photo de côté | Photo de dos |
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Je mange plus de légumes qu'avant et j'essaye d'en manger plus, mais il en manque encore à chaque repas.
Idem pour les protéines, elles ne sont pas présentes à chaque repas.
J'essaye de ne pas trop grignoter entre les repas mais c'est difficile
Y penser... En permanence...
Cf question 1
Je vais faire un gâteau au chocolat à la maison, avec ma fille ce samedi
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Prados Anne
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Prados Anne
🔗 👤 Not rated En pause ⏸️ Demander un avis 🙏 Paiement échoué Absent depuis 3 jours Absent depuis 7 jours Absent depuis 14 jours [jp_custom_score_display user_id=145] [membership_details user_id="145"]Objectifs atteints | Progrès |
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
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Date | Poids (en kg) | Tour de cou | Tour d'Ă©paules | Tour de poitrine | Tour de bras | Tour de taille | Tour de hanche | Tour de cuisse | Tour de mollet |
Date | Photo de face | Photo de côté | Photo de dos |
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Date | Photo de face | Photo de côté | Photo de dos |
Date | Photo de face | Photo de côté | Photo de dos |
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Eliminer les douleurs articulaires
Diminuer mes traitements médicamenteux
Agir sur l’évolution des maladies chroniques dont la stéatose
Mieux vieillir en bonne santé
Pour profiter de mes petits-enfants le plus longtemps possible….
Pouvoir voyager au bout du monde, et même le pôle nord en pleine santé
C’est important pour moi
Je veux connaître ses paysages blancs, le silence, voir des ours polaires et des aurores boréales
Perte de poids
Éliminer les douleurs articulaires
Mieux respirer
Mieux vivre
Me sentir mieux
Plus de forme pour plus d’activité
Pour plus d’activités physiques avec mes petits enfant
Patience
Estime de soi
Confiance en spi
Gestion des Ă©motions et du stress
Professionnel : direction d’équipe, gestion, comptabilité…
Personnel : connaissance du monde par les voyages, respect des cultures, gastronomie…
Curiosité
Confiance
Besoin d’apprendre
…
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