Ma Petite Robe

Une approche compatible avec votre vie de famille pour gagner confiance en vous, vous sentir mieux dans votre peau et à l'aise dans vos vêtements

Une approche compatible avec votre vie de famille pour gagner confiance en vous, vous sentir mieux dans votre peau et
à l'aise dans vos vêtements

Une méthode prouvée pour les mères débordées qui veulent retrouver leur corps d'avant en 24 semaines

EST-ce que ça marche vraiment ?

Regardez les résultats vous-même

Je peinais à maigrir après ma grossesse et mes traitements pour avoir ma fille. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps, mieux dans mes vêtements, et ça c'est super ! Je me sens mieux dans mon corps, et beaucoup mieux dans ma tête aussi.

Carine, Indépendante

Jonathan a su me proposer un programme personnalisé qui répond à mes attentes. Je ne me sentais pas à l'aise avec mon corps et il a su me rendre à l écoute de mon corps et de mes envies. et tout cela sans culpabilité ni gros efforts. Je conseille cette expérience de coaching à tout le monde sans exception !

Aurélia, Formatrice en Soins Infirmiers
★★★★★ 5/5

De vraies femmes.
De vrais résultats.

Emma a perdu 8,2 kg

Ca n'a même pas été difficile !

Emma
Emma pensait que pour perdre du poids, il fallait courir et faire un régime.
En vrai : elle n’a fait ni l’un ni l’autre. Elle n’a même pas fait plus de 7 minutes par jour.
Et Emma a quand même perdu 8,2 kg sans frustration ! 
Maintenant, elle rentre dans ses robes préférées. Et elle rougit encore à chaque fois qu’elle reçoit un compliment sur son physique. 🥰🥰

Encore d'autres avis sur mon coaching !

Femme de 40 ans ayant toujours été mince de nature malgré une hygiène de vie moyenne sans sport ni effort alimentaire, je me retrouve avec le temps et les grossesses pourvue de kilos non désirés, installés insidieusement depuis une quinzaine d'années et bien accrochés. J'effectue toutes sortes de régimes assez efficaces les uns comme les autres mais tous voués à l'échec sur le long terme puisqu'à l'arrêt, 2 mois en moyenne, les habitudes revenant au galop faisant que les kilos revenaient en moyenne avec parfois même un ou deux autres en cadeau... C'est donc dans ces conditions que j'ai fait appel à Jonathan début d'année, un peu perplexe, mais avec un objectif simple, perdre 10 kilos (j'étais raisonnable et ne visais pas non plus le poids de mes 20 ans), mais surtout les maintenir sans difficulté avec mon mode de vie à savoir hyperactif et n'aimant pas le sport... Autant dire que je souhaitais le beurre et l'argent du beurre. Et bien j'estime le défi relevé ! J'ai perdu ces dix kilos (vive les anciens vêtements relégués aux oubliettes remis sans difficulté 🙂 ) et surtout pas d'effet yoyo. En toute honnêteté j'en ai repris deux après un été post covid très festif et me suis stabilisée sans aucun effort pour les reperdre après une rentrée compliquée. Dans une autre vie j'aurais repris les dix avec du surplus ! Jonathan m'a donc permis avec les habitudes mises en place très progressivement et imperceptiblement de perdre ce poids mais surtout de le maintenir sans y penser objectif finalement le plus compliqué. Et je sais que lorsque j'aurai le temps et la volonté de reprendre les éléments du programme physique qu'il concocte pour vous (il peut être très minimaliste à votre demande, je rappelle que le sport et moi étant 2 entités antagonistes) je pourrai me redélester de ces 2-3 kilos encore superflus. Merci encore Jonathan pour votre programme qui est bien plus qu'un accompagnement physique, et nutritionnel, le psychologique et l'humain est au centre, bref il devrait être remboursé par la sécu 😉

Sandra
★★★★★ 5/5

Questions Fréquentes

Qu’est-ce que vous faites ?

  • J’aide les mères qui veulent retrouver leur corps d'avant grossesse pour se sentir mieux dans leur corps, mieux dans leur tête et à l’aise dans leurs vêtements. Je vous aide à rééquilibrer votre alimentation pour perdre du poids et ne jamais le reprendre

    Je sais qu’un programme qui fonctionne vraiment doit être 1. Efficace, 2. Agréable et 3. Vous apporter autant de soutien que possible. Je vous aide à adopter un mode de vie sain et durable.

    Vous allez perdre du poids, mais encore plus important vous allez apprendre à ne jamais le reprendre pour le reste de votre vie.

Qu’est-ce que vous proposez concrètement ?

  • Une alimentation personnalisée
  • Des entraînements sur mesure
  • Un programme 100% compatible avec la vie de famille et le travail
  • Une routine & une meilleure hygiène de vie
  • Une présence ferme et bienveillante
  • Un accompagnement pour garder la motivation
  • L'accès à mon programme privé

Pour qui est ce programme ?

  • Les femmes qui veulent changer leur alimentation pour perdre du poids durablement.
  • Les mères qui n'ont pas encore perdu leurs kilos de grossesse après un peu trop longtemps.
  • Les femmes qui ont pris du poids après leurs grossesses en changeant de rythme de vie.
  • Celles qui ont toujours eu du poids à perdre et qui cherchent aujourd'hui une solution durable et compatible avec leur vie de famille.

Quels sont les bénéfices ?

Les bénéfices extérieurs :

  • Perdre du poids
  • Etre en meilleure santé
  • Avoir une silhouette plus mince et un corps plus ferme
  • Avoir plus d'énergie

Les bénéfices plus subtiles, qui viennent de l’intérieur :

  • Pouvoir enfiler vos vêtements préférés (vous savez, ceux qui trainent au fond du placard) que vous n'avez pas enfilé depuis des année
  • Etre à l'aise face à un appareil photo.
  • Vous sentir plus à l'aise et plus confiante dans votre vie sociale.
  • L'auto-discipline via les entraînements se transfert à d'autres éléments de la vie, comme les engagements personnels.
  • Ressentir une liberté que vous n'avez plus sentie depuis des années. Oser faire des choses que vous ne pensiez plus possible.
  • Sentir vos relations privées et intimes s'améliorer.
  • Ressentir l'envie et le besoin de changer d'autres choses dans votre vie que vous n'aviez pas confiance de changer auparavant.

Votre confiance en vous va s’améliorer de jour en jour, et dans tous les aspects de votre vie.