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Bienvenue à bord !
2 Chapitres
Pourquoi ce programme ?
Ce que le programme Mieux Manger Maintenant vous réserve
Reprogrammez vos habitudes
6 Chapitres
Comment résoudre le manque de motivation ?
Finis ton assiette…
Réussir quand on manque de temps
Le Concept Mission Unique
Evadez-vous de cette prison
[Mieux Dans Ma Peau] Attention, cet état d’esprit fait grossir
Mangez Sans Culpabiliser
6 Chapitres
Mon problème, c’est que J’aime manger
J’ai déjà tout essayé
La restriction cognitive
Vous devriez manger des chips…
Comment éviter les craquages ?
Je fais attention…
Réveillez vos Instincts Naturels
6 Chapitres
La vérité sur l’équilibre énergétique
La régulation du poids, comment est-ce que ça fonctionne ?
Manger pour gagner
Hara Hachi Bu : Le Secret des Centenaires d’Okinawa
Détransformer, qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?
Mieux Dans Ma Peau
[BONUS] Le Calculateur Nutritionnel
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